piątek, 17 kwietnia 2020

Poranna gimnastyka


Zachęcamy Was do porannej gimnastyki !!!




Zabawy dla całej rodziny:

1. Butelkowy slalom
Ta zabawa poprawia koncentrację, ćwiczy zapamiętywanie i koordynację ruchową.  Zaczynacie od rozstawienia dwóch butelek po pokoju. Dziecko ma chwilę na przyjrzenie się i zapamiętanie gdzie stoją, po czym zawiązujecie mu oczy. Zadanie polega na przejściu w taki sposób, aby nie przewrócić żadnej z butelek. Gdy dziecku uda się przejść poziom, rodzic lub rodzeństwo  dokłada kolejną przeszkodę. Poziom trudności zależy od Waszych pomysłów oraz od ilości zgromadzonych plastikowych butelek. 
2.Zabawy poduszkowe
 Potrzebne będą poduszki – im więcej tym lepiej. A co z nimi zrobicie to, zależy tylko od Waszej  wyobraźni. Można na przykład rozłożyć je po podłodze i udawać,  że to gniazda, do których muszą się schować ptaszki, kiedy zaczyna padać deszcz. Liście, po których skaczą żabki w stawie.

3.Zwierzaki
 Tak jak sugeruje nazwa udajemy różne zwierzaki.  Można pobawić się w kalambury – mama udaje jakieś zwierzątko dziecko zgaduje co to. Potem zamiana.

4.Figurki, figurki, zmieniajcie się…  Zabawa polega na tym, że jedna osoba mówi: „Figurki, figurki, zmieniajcie się w np. samochody”. Zadaniem pozostałych jest utworzenie ze swojego ciała odpowiedniej konstrukcji i wytrzymanie w bezruchu, aż „władca figurek” policzy do trzech. 
Kto się pomyli i wykona zadanie wtedy, kiedy nie powinien, albo nie wykona zadania, wtedy kiedy powinien odpada z gry. A w wersji 1 na 1, może wykonać jakieś dodatkowe zadanie , np. dwa przysiady.


Miłej zabawy 

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz